A World Obesity Federation (WOF) alterou a data do Dia Mundial da Obesidade (até então no dia 11 de outubro) para o dia 04 de março. A decisão da WOF pretende unir outras atividades ao redor do mundo como o European Obesity Day e National Obesity Care Week. Neste ano, o tema da campanha é Saúde Não se Pesa.
Considerada uma doença crônica, a obesidade vem apresentando números que merecem atenção. De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicos por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2018 do Ministério da Saúde, no Brasil 19,8% da população é obesa e 55,7% está com excesso de peso. Houve aumento de 67,8% nos últimos 13 anos, saindo de 11,8% em 2006 para 19,8% em 2018. Em Curitiba, o problema afeta 16% da população, segundo dados da Secretaria Municipal de Saúde.
Para a endocrinologista e vice-presidente da SBEM-PR, Dra. Maria Augusta Karas Zella, é preciso conscientizar a população de que a prevenção da obesidade começa com pequenas atitudes no nosso dia a dia.
“Não existe obeso saudável. Para combater a obesidade, temos que fazer o combate ao sedentarismo, estar sempre ativos e associar um plano alimentar saudável. Basta começar! Trocar o carro pela bicicleta, fazer mais caminhada, ficar menos nas ‘telas’, e ter maior consciência nas escolhas dos alimentos, ou seja, pequenas mudanças diárias que ajudam e muito no combate à doença. Desembalar menos, descascar mais”, ressaltou.
O novo Dia Mundial da Obesidade 2020 focará na mudança global sobre histórias que envolvem a obesidade, entre eles a ‘tolerância zero’ para o estigma do peso e os relatórios sobre os desafios econômicos da obesidade, tanto em adultos como em crianças e adolescentes. A Unicef também está envolvida nas ações em 2020, assim como outras associações em diversos países.
É preciso mudar hábitos
Um exemplo que pode servir de inspiração para muita gente é o da secretária Elisa Rasmussen Menegassi, de 37 anos. Ao realizar alguns exames e ouvir da médica que os resultados pareciam ser de uma pessoa de 70 anos, ela resolveu mudar.
"Levei um susto. Eu estava com os triglicerídeos alto e pré-diabética. Sentia dificuldade para andar e estava sempre cansada. Pensei até em fazer cirurgia bariátrica, mas resolvi perder peso com a mudança de hábitos", conta, orgulhosa.
Há um ano ela pratica atividade física regularmente, com musculação e exercícios que trabalham a parte cardiovascular de 3 a 4 vezes por semana, sempre com orientação de um educador físico. Ela mudou os hábitos alimentares com o acompanhamento de uma endocrinologista e de uma nutricionista, e hoje comemora o impacto positivo que vai além da aparência.
"Já perdi 13 kg em um ano. Ganhei saúde, e isso é o mais importante. A redução do peso foi consequência. Não estou mais pré-diabética, me sinto mais disposta para trabalhar e a bronquite, que sempre atacava no inverno, ano passado não tive sintomas", relata.
Apesar de estar feliz com os resultados positivos que já alcançados, Elisa quer eliminar mais alguns quilos, e sabe que os cuidados com a saúde devem ser diários.
"A caminhada para perder peso e mudar os hábitos de vida não é fácil, é um processo diário. Quero eliminar mais uns 11 kg, e sei que vou conseguir. É importante o incentivo da família e amigos. Não podemos perder o foco e precisamos valorizar cada conquista", esclareceu.
Causas da obesidade
O excesso de peso pode estar ligado à genética, à má alimentação ou, por exemplo, a disfunções endócrinas. Por isso, antes de qualquer método para a perda de peso, é importante consultar um médico endocrinologista.
“O tratamento da obesidade deve ser feito com mudanças no estilo de vida, associado ao uso de medicamentos quando o IMC (Índice de Massa Corporal) for maior do que 30. A consulta médica é fundamental para que o tratamento seja individualizado com a segurança necessária. O tratamento de maior eficácia se faz com equipe multidisciplinar incluindo o educador físico, psicólogo, nutricionista e endocrinologista”, acrescentou a especialista.
Consequências
A obesidade é uma doença que merece ser tratada com respeito por estar frequentemente associada a outras doenças crônicas, como o diabetes, a hipertensão arterial, a artrose e até alguns tipos de câncer. “Por isso”, alerta a endocrinologista, “é de fundamental importância conscientizar o paciente sobre as implicações da doença na saúde dele”.
Tratamento
O tratamento para a obesidade deve ser feito de maneira multidisciplinar, conhecendo sempre o histórico do paciente e fazendo as mudanças necessárias na rotina dele.
Segundo a Dra. Maria Augusta, a obesidade não tem uma única causa e também não tem um só tratamento nem cura, é uma doença crônica. Mas há diversos pontos que podem ser modificados, a começar pela alimentação.
“É preciso resgatar a amizade com o alimento, dando tempo, atenção e a devida importância que ele tem. Menos tela para as crianças, mais brincadeiras ao ar livre. Vida é movimento”, resumiu a especialista.